In der spirituellen Szene ist ein bedenklicher Trend zu beobachten, bei dem als “niedrig, schwer und negativ” empfundene Emotionen abgewertet werden. Diese werden als unvereinbar mit dem Bild eines “spirituellen Menschen” betrachtet, der angeblich über solche Empfindungen erhaben sein sollte. Es wird erwartet, dass diese Emotionen entweder sofort transformiert oder einfach ignoriert werden. Wenn jemand durch eine schwere Lebensphase geht oder sich gerade davon erholt und offen über seine Gefühle spricht und seine Wut, seine Enttäuschung Ausdruck verleiht, werden diese oft mit typischen Phrasen abgetan wie “du musst das jetzt loslassen”, „transformiere das im Licht”, oder „das sind deine Schattenthemen”. Am häufigsten wird jedoch die Kritik geäußert, dass, wenn man diese Emotionen ausdrückt, man sich in einer Opfermentalität befindet.

Dies zeigt, dass hier ein mangelndes Unterscheidungsvermögen herrscht und ein Verständnis, was Opfermentalität überhaupt ist.

Opfermentalität bezieht sich auf eine Einstellung zum Leben, bei der man sich stets als Opfer sieht, ohne eigenes Verschulden oder eigenes Zutun. Es wird die volle Verantwortung auf äußere Umstände oder andere Personen abgewälzt. Diese Haltung manifestiert sich oft in Passivität und dem Mangel an Eigeninitiative. Menschen, die tatsächlich in einer Opfermentalität verharren, zeigen wenig Bereitschaft, ihre Situation aktiv zu verbessern. Sie fühlen sich machtlos und überlassen die Kontrolle über ihr Leben anderen oder den Umständen.

Jemand, der durch eine wirklich schwere Lebensphase geht, sei es aufgrund von Krankheit, Verlust, Trauma oder anderen schweren Erfahrungen, verharrt keineswegs in einer Opfermentalität. Oftmals liegen Jahre des Kampfes hinter diesen Menschen. Trotz der enormen Schwierigkeiten, mit denen sie konfrontiert sind, ergreifen sie Maßnahmen, um ihre Situation zu verbessern und nach Lösungen zu suchen. Dieser aktive Umgang mit ihren Problemen steht im klaren Kontrast zur passiven Haltung der Opfermentalität. Während man durch solch herausfordernde Jahre geht, sind die Empfindungen von Wut, Ungerechtigkeit, Frustration oder das Gefühl, falsch behandelt oder allein gelassen zu werden, natürliche Reaktionen auf solche Lebensumstände. Statt Mitgefühl und Unterstützung zu erhalten, stoßen Betroffene oft auf oberflächliche vermeintlich spirituelle Floskeln, die ihre Erfahrungen herabwürdigen.

Es ist deshalb wichtig, dass wir lernen zu Unterscheiden, was eine Opfermentalität ist und was zu einer schweren Lebensphase zählt und nicht beides in einen Topf schmeißen. Ebenso ist es unerlässlich zu betonen, dass psychische Erkrankungen wie Depressionen nichts mit Opfermentalität zu tun haben. Eine Person, die unter Depressionen leidet, ist nicht einfach nur in einer Opferrolle gefangen, sondern krank und bedarf professioneller Unterstützung.

Auch ist es an der Zeit, die Realität hinter der scheinbar spirituellen Fassade zu erkennen und anzuerkennen, dass echte emotionale Herausforderungen existieren und wertgeschätzt werden müssen. Statt sie zu verurteilen oder zu ignorieren, sollten wir lernen, mitfühlend zuzuhören und Unterstützung anzubieten, um gemeinsam durch schwierige Phasen zu gehen. Nur so können wir uns von der toxischen Dynamik befreien, ständig „Liebe und Licht“ sein zu müssen, um so zu einem authentischen Ausdruck zu kommen.